Hvordan få større arbeidskapasitet

Mental styrketrening for å øke effektivitet, håndtere stress og få overskudd

Kursinnhold:

Alle mennesker får dårligere arbeidskapasitet når de opplever for mange krav i hverdagen. Forskning fra både idrettsverden og arbeidslivet viser mange positive effekter av mental trening. Med økt kunnskap om mental trening kan alle nå sine mål raskere, tilegne seg nye ferdigheter og forsterke sine eksisterende ferdigheter både på jobb, trening og i livet generelt.

Målet med dette kurset er å lære mental trening som gjør at du håndterer arbeidspress og lærer deg strategier slik at du beholder fokus, yter ditt beste, får mestringsfølelse og overskudd. Kurset er praktisk rettet og fokuserer på teknikker, metoder og verktøy som hjelper deg og hjernen din til å jobbe målrettet og fokusert. Du øker ditt prestasjonsnivå, takler stress bedre og lærer å konsentrere deg om det som er viktig for å nå dine mål.

 

Kurset hjelper deg med å:

  • Utnytte ditt potensiale!
  • Øke produktivitet og prestasjonsnivå
  • Bedre egen hukommelse og konsentrasjon
  • Takle høyt press
  • Bli mer fokusert, kreativ og løsningsorientert
  • Gjennomføre gode prioriteringer og beslutninger