NHO

Innhold

Frokostmøte: Hjernen - din venn eller fiende?

  • 11. okt 2019Kl. 08:00–09:30
  • Kongsberg Vandrerhjem Bergmannen, Vinjes gate 1, Kongsberg
  • Gratis frokost og foredrag

Waterhole Kongsberg inviterer til frokost og foredrag om hvordan du kan bruke hjernen til å fremme trivsel og overskudd, redusere stresstanker og bekymringer, være bevisst til stede i eget liv og ta gode valg. Møt opp og opplev Mona Steenberg Gran, forfatteren bak boken "Fyrtårnet - veien til god arbeidshelse".

Mona Steenberg Gran

Mona Steenberg Gran er mindfulness instruktør og mental trener.

Bruk hjernen til å forstå hvordan fremme trivsel og overskudd.

Du vil få kunnskap om følgende:

  • •Ditt viktigste verktøy for å få ned stresstanker og bekymringer
  • •Hvorfor blir stress kalt den nye «svartedauen»
  • •Hvorfor det ikke alltid er lurt å være sykmeldt når du er stresset
  • •Kunnskap om din fantastiske hjerne
  • •Gevinster ved å bruke hjernen riktig
  • •Hvordan fungerer hjernen og kroppen
  • •Hva betyr mindfulness
  • •Basert på siste forskning innen nevrovitenskap

Mona Steenberg Gran har skrevet boken” Fyrtårnet – veien til god arbeidshelse”. Hun er sertifisert mindfulness instruktør og mental trener, og holder foredrag om stressmestring og trening av hjernen.

Mona har vært leder i over 17 år, og ønsker sterkt å formidle om viktigheten av å være bevisst tilstede i sitt eget liv, og ta gode valg. Alt starter med egen bevissthet – aksept og tillit