NHO

Innhold

Frokostmøte: Hjernen din - venn eller fiende?

  • 21. mar 2019Kl. 08:00–09:30
  • Papirbredden 1, Grønland 58, Drammen
  • Ingen deltakeravgift
  • Påmeldingsfrist 21.03.2019

Waterhole Drammen inviterer til frokost og foredrag om hvordan du kan bruke hjernen til å forstå hvordan du kan fremme trivsel og overskudd. Meld deg på og møt Mona Steenberg Gran, forfatteren bak boken "Fyrtårnet - veien til god arbeidshelse".

#005

Mona Steenberg Gran er mindfulness instruktør og mental trener.

Bruk hjernen til å forstå hvordan fremme trivsel og overskudd.

Du vil få kunnskap om følgende:

•Ditt viktigste verktøy for å få ned stresstanker og bekymringer

•Hvorfor blir stress kalt den nye «svartedauen»

•Hvorfor det ikke alltid er lurt å være sykmeldt når du er stresset

•Kunnskap om din fantastiske hjerne

•Gevinster ved å bruke hjernen riktig

•Hvordan fungerer hjernen og kroppen

•Hva betyr mindfulness

•Basert på siste forskning innen nevrovitenskap

Mona Steenberg Gran har skrevet boken” Fyrtårnet – veien til god arbeidshelse”. Hun er sertifisert mindfulness instruktør og mental trener, og holder foredrag om stressmestring og trening av hjernen.

Mona har vært leder i over 17 år, og ønsker sterkt å formidle om viktigheten av å være bevisst tilstede i sitt eget liv, og ta gode valg.
Alt starter med egen bevissthet – aksept og tillit